火车卧铺票的有效期主要遵循以下规定：
开车后一小时：
卧铺车票必须在开车后一小时内向列车员更换卧铺牌。如果超过一小时没有更换，列车长有权将该铺位另行出售。
票面有效期：
火车票和加快票的有效期间按乘车里程计算，300km以内为2日，300km以上每增加500km增加1日，不足500km的尾数也按1日计算。直达特快车票和卧铺票只能按指定的日期、车次使用有效。各种客票和加快票的有效期间，均从指定乘车日期起算至有效期间最后1日的24点止。
中途下车：
如果旅客在票面指定的日期、车次于中途站上车，未乘区间的票价不退。旅客可在列车中途停车站下车，也可在车票有效期间内恢复旅行，但中途下车后，卧铺票即行失效。
复用制：
目前卧铺票是复用制，即一张卧铺票在整个行程中有效，但持票人必须按照票面指定的日期、车次使用，且中途下车后，卧铺票即行失效。
综上所述，火车卧铺票的有效期主要取决于以下两点：
开车后一小时内更换卧铺牌，否则列车长有权另行出售该铺位。
卧铺票从指定乘车日期起算至有效期间最后1日的24点止，中途下车后失效。
因此，建议旅客在购买卧铺票后，务必在开车前完成卧铺牌的更换，以确保能够顺利使用卧铺。如果因故未能及时更换，应联系列车工作人员说明情况，以便妥善处理。
