当个人的人身自由受到限制时，可以采取以下措施报警：
拨打110报警电话
110是中国的紧急求助电话，拨打110可以向当地公安机关报告任何形式的非法限制人身自由行为，请求警方依法处理。
向当地公安机关申诉举报
除了拨打110外，还可以直接向当地公安机关进行申诉举报，说明情况并提供相关证据，要求警方介入调查。
向劳动监察部门投诉
如果限制人身自由的行为发生在职场，例如用人单位限制劳动者的人身自由或强迫劳动，可以向当地劳动监察部门投诉，由劳动监察部门依法进行调查和处理。
寻求律师帮助
在报警的同时，可以寻求专业律师的帮助，了解自己的权利，并获取法律建议和支持。
法律依据
根据《中华人民共和国刑法》第二百三十八条规定，非法拘禁他人或以其他方法非法剥夺他人人身自由的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
根据《中华人民共和国行政处罚法》第九条规定，限制人身自由的行政处罚权只能由公安机关行使。
建议
在遭受非法限制人身自由的情况下，及时报警是保护自身权益的关键。同时，保留相关证据，如通话记录、短信、视频等，以便警方调查取证。
如果情况紧急或涉及严重违法行为，建议立即寻求专业律师的帮助，以便更有效地维护自己的合法权益。
