视频文件损坏可以通过以下几种方法进行修复：
使用视频修复软件
启源视频修复软件：支持修复MP4、M4V、MOV、AVI、3GP、M2TS、MKV、MTS、FLV、INSV等多种格式的视频文件。操作步骤包括：
1. 运行启源视频修复软件。
2. 将要恢复的视频文件添加到软件中或点击“添加视频”。
3. 点击“开始修复”按钮进行修复。若视频破损严重，可能需要添加样本视频。
4. 修复完成后，点击确认并预览，确认视频可以正常播放即为修复成功。
失易得视频修复软件：操作步骤与启源类似，包括：
1. 运行失易得视频修复软件。
2. 将要恢复的视频文件添加到软件中或点击“添加视频”。
3. 点击“开始修复”按钮进行修复。
4. 修复完成后，点击确认并预览，确认视频可以正常播放即为修复成功。
FixVideo：建议先备份文件，然后进行修复。修复时需要以备份文件为目标，避免修复失败。
视频文件格式转换
可以尝试将损坏的视频文件进行格式转换，然后再进行修复。例如，使用mp4视频文件修复器（HD Video Repair Utility）等工具进行修复。
病毒查杀
对损坏的MP4文件先进行病毒查杀，确保文件未被病毒感染。
联系专业维修服务
如果视频损坏严重，或者涉及到电视屏幕等硬件问题，建议联系电视机的制造商或品牌官方售后服务中心，寻求专业维修服务。
系统优化
有时候，系统垃圾文件过多也会影响视频文件的播放，可以尝试清理系统垃圾文件，或者重启浏览器等方法解决问题。
在进行视频文件修复时，建议先备份原始文件，以防修复过程中出现问题导致数据丢失。同时，选择有良好口碑和信誉的修复软件和服务，以确保修复效果和安全性。
