划船器：
主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。
体适能运动机：
用户可以在不同的运动模式和完全零冲击体验下，类似于登楼梯、步行、慢跑和长跑间自由转换，用于针对特定肌肉群训练。
椭圆机：
平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度专利技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组，增加锻炼的多样性和有效性，且减少肌肉劳损。
健身车：
锻炼时，像骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增强心血管功能。
踏步车：
主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
跑步机：
主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能，还能预防骨骼、肌肉退化，放松自己，减轻压力，减肥。
美腰机：
可对腰部、背部作放松按摩。
综合型多功能器：
包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等功能，主要用来锻炼上肢力量及胸大肌力量，减少腰腹部多余脂肪。
哑铃：
通用且经典，适合训练上肢、下肢和核心肌群，可通过举哑铃锻炼多个部位肌肉，且能根据自身能力和训练目标选择不同重量。
杠铃：
适合进行深蹲、卧推等大肌群锻炼，对于提升肌肉力量和塑造肌肉线条具有显著效果。
史密斯机：
功能主要针对背部、手臂、肩膀等肌肉进行锻炼，其优势在于运动轨迹固定，使用起来相对安全，适合初学者。
动感单车：
作为有氧运动器材，可有效锻炼下半身肌肉，尤其是腿部肌肉，同时有助于增强心肺功能和脂肪燃烧。
卷力器：
用来发达前臂肌，对于增强握力效果也很好。
弹簧棒：
用来训练上臂和躯干的肌群。
练颈帽：
发达颈部肌肉的专用器械。
保护带：
练健美中不可缺少的器材，特别是做大重量深蹲动作时具有保护腰的作用。
练习镜：
便于自我观察动作，纠正错误姿势。
俯卧撑架：
可供徒手和腰部负重做俯卧撑使用，对发达胸大肌群效果显著。
卧推架：
练胸大肌的专用器械，有平卧、坐式斜卧和立式斜卧三种。
深蹲架：
肩负杠铃做蹲起发达腿部肌肉群的专用器械。
活动斜板：
练腰腹肌群的专用器械。
开降架：
练习半蹲、负重提踵和颈后推举等动作。
综合训练机：
可进行10至50多种动作的全身性力量练习，适合团体单位健身房和公共健美中心。
体脂仪：
健身过程中不可或缺的工具，用于监测身体脂肪含量。
根据你的健身目标和需求，可以选择以上这些健身器材进行训练。建议初学者从有氧运动器材如跑步机、椭圆机开始，逐步过渡到力量训练器材如哑铃、杠铃，并结合综合训练机进行全面的锻炼。
