2025年退休人员的养老金涨幅为 3%，调整方式包括定额调整、挂钩调整和高龄补贴。具体涨幅情况如下：
定额调整：
每人每月增加一定金额，例如上海为61元，江苏约30多元，西藏为1.81%的比例。
挂钩调整：
根据个人缴费年限和缴费基数进行调整，多缴多得。例如，每满1年增加1.03元，30年工龄则增加30多元。
高龄补贴：
70-75岁额外增加25元，75-80岁额外增加35元，80岁以上额外增加45元。
以一位60岁的退休人员为例，假设其养老金为2000元，根据上述调整方式，其涨幅计算如下：
定额调整：61元
工龄调整：30年 × 1.03元 = 30.9元
总涨幅：61元 + 30.9元 = 91.9元
因此，这位60岁的退休人员每月养老金将增加91.9元，年涨幅为91.9元 × 12 = 1102.8元。
建议退休人员关注当地的具体调整方案，因为不同地区的定额调整和挂钩调整标准可能有所不同。
