灯自己亮起来的原因可能有多种，以下是一些常见的原因及对应的解决办法：
自动感应
有些灯具有自动感应功能，当周围环境变暗时，灯会自动亮起来。
定时器
有些灯具有定时功能，到了设定时间点后会自动亮起来。
光线感应
有些灯具有光线感应功能，可以根据周围环境的亮度自动调节灯的亮度。
远程控制
有些灯可以通过手机或其他设备远程控制，从而实现在手机或其他设备上让灯亮起来。
电源开关
有些灯在电源开关处于打开状态时，即使断开电源，再次接通电源时，灯也会自动亮起来。
开关故障
灯具的开关可能出现故障，导致电路意外接通，从而使灯亮起。
电线连接问题
如果电线连接处有短路或者接触不良，可能会造成灯意外亮起。
感应电源
如果是感应灯，有可能是环境光变化导致灯光误触发。
定时器或智能设备
如果家中使用了智能灯具或者定时器，也可能是设定的时间让灯自动点亮。
电磁干扰
一些电子设备可能会对灯具产生电磁干扰，造成其意外亮起。
零火线接反
如果控零的时候，灯是会微微发亮，所以要排查零线和火线接反了没有。
感应电
测一下零线和火线有没有感应电，如果有感应电，那就要考虑线有没有老化，如果没有老化，可以在线路上并联一个电容。
入户零线电压
这里的电压不是感应电，测出来的电压应该是正常的高一点的电压，如果是，可以在灯上接一个双控的继电器，就可以解决这个问题。
灯泡问题
灯泡的灯丝可能存在短路或者其他故障，导致灯泡无法完全熄灭。
遥控器问题
遥控器可能损坏或芯片工作不正常，导致输出信号不正确。
根据以上原因，你可以逐一排查问题所在，并采取相应的解决办法。如果问题仍然无法解决，建议请专业电工进行检修。
