被迫离职是指 劳动者因用人单位存在法定情形而单方面解除劳动合同，并要求用人单位支付经济补偿金的情况。具体情形包括：
未按照劳动合同约定提供劳动保护或劳动条件：
例如，用人单位无期限待岗、调岗等。
未及时足额支付劳动报酬：
用人单位未能按时支付工资或加班费。
未依法为劳动者缴纳社会保险费：
用人单位未为劳动者缴纳社会保险。
用人单位的规章制度违反法律、法规，损害劳动者权益：
例如，规章制度违反劳动法规定，限制劳动者权益。
用人单位以暴力、威胁或非法限制人身自由的手段强迫劳动，或违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全。
在这些情况下，劳动者可以立即解除劳动合同，不需事先告知用人单位，并有权要求用人单位支付相应的经济补偿金。
建议：
劳动者在面临被迫离职的情况时，应首先收集相关证据，如劳动合同、工资条、社保缴纳记录等，以证明用人单位的违法行为。
劳动者可以向当地劳动监察部门投诉，或寻求法律援助，以维护自身合法权益。
用人单位应遵守相关法律法规，避免违法行为，以维护良好的劳动关系和企业形象。
